不安になるものは見ないようにしよう

不安になるようなニュースが続きます

不穏なニュースに長時間触れると

心の健康が損なわれてしまいます

不安になるものは見ないようにしよう

身の回りを見渡せば

手も

足も

部屋も

昨日と変わりません

見たことがないものを不安に思い

不必要な情報が不安に拍車をかけます

ある程度確認したら

もうやめて違う楽しいことを考えよう(・ω・)ノ